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O que fazer para emagrecer

menos de 1 minuto O sedentarismo é algo que ficou no passado e, por isso, as pessoas são cada vez mais adeptas  a exercícios e procedimentos que podem emagrecer como, por exemplo, as atividades físicas. Os benefícios oferecidos são imensos e a qualidade de vida passa a ser prioridade para aqueles que se identificam com algum tipo de esporte. Além disso, uma alimentação saudável e outros hábitos são extremamente importantes para emagrecermos mais rápido. Veja agora algumas dicas para conquistarmos o nosso melhor peso. Continue lendo

Dietas para emagrecer rápido

menos de 1 minuto Emagrecer é a nova ordem, e ninguém quer ficar de fora dessa. Além do exercício físico, algo primordial para essa condição ser alcançada, existe várias dietas que podem nos ajudar para emagrecer de maneira rápida e saudável. Veja agora algumas dessas formas que nos ajudam a emagrecer. Dieta Atlântica A dieta atlântica é boa para emagrecer, mas é especialmente indicada para prevenir e tratar doenças cardiovasculares porque é rica em gorduras saudáveis e em antioxidantes. A dieta atlântica é baseada Continue lendo

Dieta para perder barriga

menos de 1 minuto Entrar em formar e perder a indesejada barriga são  coisas primordiais  para quem quer ficar de bem com a balança. Por isso, vamos ver algumas dicas de como podemos perder aquele peso que pretendemos nos ver livres. Qual é a fórmula para perdermos a barriga? Na dieta para perder barriga é essencial gastar mais energia do que aquela que ingere e praticar atividade física localizada para gastar calorias e queimar a gordura acumulada. Também é importante a ingestão de muita Continue lendo

Dieta Vegetariana

menos de 1 minuto Quem busca ter um corpo bonito e saudável sabe o quanto é importante uma alimentação adequada. Nos dias de hoje o que não falta são os mais variados tipos de dietas. Porém, uma dieta que já existe há muito tempo e é comprovada por médicos na sua eficácia é sem dúvida a vegetariana. Neste artigo, mostraremos o que é a dieta, explicar como funciona, mostrar curiosidades e muito mais. A partir de hoje, depois de ler este texto, com certeza Continue lendo

Dieta Mediterranea

menos de 1 minuto Emagrecer de maneira saudável é um dos principais objetivos das pessoas atualmente. Para isso, várias dietas apareceram nos últimos tempos com esse o objetivo de devolver ao cidadão o seu peso ideal. Uma dessas novas dietas é a Mediterrânea. Se você não sabe do que se trata, fique tranquilo e veja um pouco mais dela na sequência. O que é dieta Mediterrânea? Essa dieta é baseada na alimentação dos países que formam a região do mediterrâneo, como Itália, Espanha, Grécia, Continue lendo

Dieta Dukan

menos de 1 minuto O que é a dieta Dukan? Sucesso na Europa, a dieta Dukan, também chama de “dieta francesa das proteínas”, é um tipo de dieta que consiste na alimentação à base de proteínas magras. Ela apresenta três etapas de emagrecimento e, por isso, promete eliminar peso rápido em poucos dias. O objetivo da alimentação é acelerar a queima de calorias, restabelecer a função da insulina e, assim, facilitar a perda de peso. Assim, a alimentação durante todo o período da dieta Continue lendo

Dieta da sopa

menos de 1 minuto São as várias as dietas existentes que podem nos trazer bons resultados em pouco tempo. E uma dessas, que está sendo cada vez mais aderida pelas pessoas, é a dieta da sopa. Portanto, veja agora algumas dicas dessa que, está ganhando a preferência entre muitos, quando o assunto é emagrecer por meio de uma dieta inovadora. O que é dieta da sopa? A dieta da sopa é uma para emagrecer que tem uma semana de duração e o principal alimento Continue lendo

Dieta da proteína

menos de 1 minuto Para atingir o peso ideal, muitas pessoas resolvem por conta própria mudar a alimentação radicalmente e aderir a diversos tipos de dieta. Hoje em dia, existem uma variedade muito grande de dietas, como a dieta da lua, a dieta da sopa, entre outras. Mas estudos comprovam que um tipo de alimentação eficaz é a dieta das proteínas. Neste artigo ensinaremos o que é a dieta da proteína, além de dar várias dicas de como perder a barriga em poucos dias. Continue lendo

Dieta Cetogenica

menos de 1 minuto Emagreça com a Dieta Cetogenica. Emagrecer é algo que está na lista de prioridades de milhares de brasileiros. E nos dias de hoje, para quem sonha em ter um corpo de capa de revista e fazer as pazes com a balança, encontra diversos tipos de dietas. Entre elas, uma dieta que vem fazendo muito sucesso é a Cetogenica. O nome ainda pouco conhecido, já está fazendo parte da rotina alimentar de muitas pessoas e a partir de hoje pode também Continue lendo

Dieta detox

menos de 1 minuto Livre se das gordurinhas com a Dieta Detox. // Ingerir alimentos com grande excesso de gorduras ou ultrapassar o limite de calorias ingeridas durante o dia podem ser os motivos que levam a consequências como inchaço, ganho de peso a retenção de líquido. Esses sintomas incomodam muitas pessoas e por isso, a dieta detox está entre a melhor solução. Neste artigo você vai saber o que é a dieta, conhecer cardápios fáceis para fazer em casa e muito mais. Confira Continue lendo